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La semaine sportive et solidaire du 7 au 11 octobre 2019

Par dansE.P.S., Le parcours citoyen

Les élèves du collège Jean FERNEL  participent à une action solidaire la semaine du 7 /10 au 11/10  . Ils  donneront le meilleur d’eux-mêmes pour récolter un maximum de fonds pour une association caritative.

Ces épreuves sportives sont l’occasion de rassembler nos élèves, de développer l’entraide, la solidarité , l’engagement mais aussi de les sensibiliser au développement durable. Dans le cadre des cours d’EMC, les élèves ont voté et  choisi, cette année, la SPA d’Essuilet.

Coté solidarité : Dans un premier temps, les élèves  cherchent des parrains et récoltent des promesses de don. Ils font ensuite les épreuves sportives et tous les points marqués par leur classe sont cumulés. Dans un second temps, ils retournent alors voir leurs parrains, leur communiquent le nombre de points marqués et donc le montant de leur don. Une cagnotte en ligne permettra  de récupérer l’argent sans que celui-ci ne circule dans l’établissement.

Coté sportif : l’équipe d’EPS a concocté les épreuves  sportives. Les classes de 6ème et de 5ème participeront à une course à l’obstacles : l’Xtrem Race. Il s’agit de courir une distance d’1 km en binômes (reliés l’un à l’autre par le poignet) avec 12 obstacles à franchir.

1. Agilité : lancer 2 balles lestées dans un cerceau (boucle de pénalité à courir si échec) . 2. Dessus-dessous : obstacle avec rubalise à franchir une fois par-dessus ensuite par-dessous…. 3. Tunnel : traverser le long tunnel en quadrupédie ou en rampant . 4. Escargot : circuit en forme d’escargot (tourner vers l’intérieur puis vers l’extérieur pour ressortir) . 5. Pneus : coordination poser un appui au centre de chaque pneu disposés en quinconce . 6. Ramping : ramper dans le sable. 7. Bac à plouf : franchir un plinthe et se réceptionner dans une « rivière » aménagée . 8. Slalom : course en slalom. 9. Araignée : épreuve d’agilité avec des fils tendus dans diverses directions et hauteurs, il faut se frayer un chemin à travers sans s’emmêler . 10. Course en sac : chacun dans un sac, sauter pour avancer et faire une boucle. 11. Ventriglisse : glisser à plat ventre sur une bâche mouillée . 12. Rouleau : passer dans un rouleau pour le traverser.

Les classes de 4ème et de 3ème participeront à un raid multi-activités  : le Soliraid. 12 épreuves sont à réaliser par équipes de 4 :

1. Le ski : une paire de « skis » pour 4: un emplacement de pied pour chacun sur le ski,rejoindre la ligne d’arrivée le plus vite possible. 2. La gouttière : un tronçon de gouttière par équipier. Il faut remplir un tronçon et reformer une gouttière avec toute l’équipe pour amener l’eau jusqu’à un seau dans lequel se trouve une balle. Recommencer jusqu’à ce que le niveau d’eau soit suffisamment haut pour faire sortir la balle du seau. 3. J’en pneu plus : par binômes tirer des pneus à l’aide d’une corde en aller-retour. 4. Le fil d’Ariane : parcours d’obstacles à réaliser le plus vite possible en étant relié à un fil par le poignet. 5. Run & bike : parcours en binôme: un coureur + un cycliste. 6. Wod : enchaînement d’exercices de renforcement musculaire travaillant toutes les parties du corps. 7. Biathlon : tir à l’arc avec course et pénalités suivant la réussite au tir. 8. Jumping : saut à la corde avec 2 équipiers qui font tourner une grande corde et 2 qui sautent . 9. L’carette : parcours en aller-retour avec 1 équipier dans une brouette. 10. Le paresseux : traversée de slack-line en position « paresseux » 11. Le t-shirt : enfiler un t-shirt sous forme de relais. 12. La balançoire : porter et faire balancer un équipier à l’aide de cordes pour lui permettre de déposer une balle dans un cerceau de plus en plus éloigné.

Vive le sport, vive la solidarité !


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